Ich bin Sebastian Steude

Dein Abnehm-Experte in Sachsen

Ich helfe Unternehmern und Führungskräften Ü40, nachhaltig 
den Bauch los zu werden.

Die P3-Methode

Meine eigens entwickelte Methode für zeitlich stark eingespannte Menschen die auf schnellstem Weg Ihre Wunschfigur erreichen möchten.

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Schau dir das Video an:

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Körperanalyse

Du erhältst eine umfangreiche Auskunft über deine körperliche Ausgangssituation, damit du genau weißt wo du aktuell stehst.

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Individuelle Pläne

Du durchläufst ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem du deine Wunschfigur auf schnellstem Wege erreichst.

Persönliche Betreuung

Du erhältst eine individuelle Betreuung, die sich an deinem Ziel orientiert, sodass dauerhafte Fortschritte gewährleistet werden.

Premium Support

Du erhältst einen 24/7 Premium-Support, sodass im Alltag keine Fragen mehr offen bleiben und du ganz genau weißt, was zu tun ist.

Was ist die
„P3-Methode“
und für wen eignet sie sich?

Das Coaching  beinhaltet alle Bestandteile, die für die Verwirklichung deines Zieles wichtig sind.

Ich habe mit der P3-Methode ein einzigartiges Konzept entwickelt, dass dich Schritt für Schritt deine Wunschfigur erreichen und auch dauerhaft beibehalten lässt. 

Für wen eignet sich die P3-Methode?

Die P3-Methode eignet sich insbesondere für männliche Unternehmer und Führungskräfte, die über 40 Jahre alt und über 90 kg schwer sind.

Was ist mit Sport?

Sport ist nicht der Game-Changer.
Du kannst deinen Bauch auch ohne sportliche Aktivität los werden, allerdings beschleunigt er das Ganze.
Dafür brauchst du kein Fitnessstudio und auch kein Equipment.

Was kostet das Coaching?

Das hängt ganz von deinen Bedürfnissen und deinen persönlichen Zielen ab.
Melde dich einfach unverbindlich für ein kostenloses Beratungsgespräch, damit ich dir einen genaueren Preisrahmen nennen kann.

Wann sehe ich die ersten Erfolge?

Nach den ersten Tagen wirst du bereits merken, dass sich dein Körper vitaler und energetischer fühlt. Die ersten größeren körperlichen Veränderungen werden sich nach 2-4 Wochen zeigen.

Welche Voraussetzungen gibt es?

Die Grundvoraussetzung ist, dass du deine Situation verändern möchtest und bereit dafür bist, mit meiner Unterstützung neue Wege zu gehen und positive Gewohnheiten aufzubauen.

Über Sebastian Steude

 

Sebastian Steude ist einer der bekanntesten Ernährungs- und Fitness-Experten in Sachsen.

Seine Social Media Accounts werden von über 14Tausend Menschen verfolgt und er gibt des Öfteren wertvolle Ernährungstipps über den Radiosender ENERGY Sachsen.

Er war selbst erfolgreicher Bodybuilder und hilft bereits seit 5 Jahren Menschen mit anspruchsvollem Job dabei, dauerhaft den Bauch los zu werden und wieder fitter zu werden. 

Sebastians Ansatz beim Abnehmen ist es eine nachhaltige und dauerhafte Veränderung im Leben zu bewirken.

„Was nutzt es einem schnell mal ein paar Kilos los zu werden, wenn man dann wieder in alte Muster zurück fällt?“

 In den letzten Jahren Jahren verhalf er mit seinem Coaching über 100+ Menschen zu ihrer Wohlfühlfigur.

Das Konzept dreht sich darum ohne viel zeitlichen Aufwand und ohne strenge Diäten den Bauch los zu werden und wieder in die Hemden von früher zu passen. 

Wenn Fitness bei dir nicht die Priorität 1 im Leben hat, brauchst du ein System was sich an deinen Alltag anpasst, nicht umgekehrt.

Das Team

Wir helfen dir zu deinem Erfolg

Sebastian

Gründer & Experte

Annelie

Assistenz

Jerome

Foto- & Videograf

 „Sebastian hat mich jetzt 3 Monate als Coach geführt. Durch seine Begleitung, seine Erklärungen, seine Kontrolle und seine Motivation habe ich es geschafft abzunehmen und wieder richtig fit zu werden.
Und das eben nicht durch irgendeine Diät, sondern durch Aufklärung wie gesund man essen und leben kann.
ich hatte ständig das Gefühl, dass ich mehr esse als vorher. Meine ganze Familie ernährt sich jetzt gesünder und achtet beim Einkauf auf die wichtigen Punkte. Danke für alles.

Ralf Weise.

Bankdirektor

Sebastian ist ein toller Coach und ein absoluter Fachmann auf seinem Gebiet. Er ist aber nicht nur ein Fachmann, er ist darüber hinaus mit voller Leidenschaft und Überzeugung dabei. Es gelingt ihm diese Leidenschaft und Überzeugung während seines Coachings auch
seinen Schützlingen glaubhaft zu vermitteln.
Durch Sebastians Coaching habe ich sehr viel gelernt, das ich auch in meinem zukünftigen Leben fest integrieren möchte. Er stand mir stets mit Rat und Tat zur Seite und hatte immer eine Antwort auf alle Fragen..

Marijo Galic

IT Manager

Ich kann Sebastian jedem weiterempfehlen, der beruflich stark eingebunden ist und bisher Schwierigkeiten beim Erreichen der eigenen Abnehm- und Fitness-Ziele hat.
Sebastian liefert einen strukturierten Ernährungs- und Trainings-Plan, der sich einfach in den stressigen Arbeitsalltag integrieren lässt. Das tolle ist, dass er dabei auf die individuellen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen eingeht. Hunger habe ich im Gegensatz zu üblichen Diäten hier nicht empfunden.

Michael Voigtmann

Business Developer

„Ich fühle mich fitter, ich bin für meine Kinder fitter, ich bin für meine Familie fitter, für meinen Beruf – also ich fühle mich auch auf Arbeit wesentlich besser und auch konzentrierter und das ist so so wertvoll für mich!

SASCHA THAMM
⭐⭐⭐⭐⭐

Problem

Sascha hat aufgrund der schwierigen Situation in diesem Jahr ein Höchstgewicht von 107 kg erreicht und sich nicht mehr wohl in seinem eigenen Körper gefühlt. Er hat in der Vergangenheit schon mehrfach Abnehm-Versuche gestartet, die leider nie zum Erfolg führten.

Ziel

15 kg Körpergewicht verlieren und eine praktikable Lösung finden, mit der es möglich ist, sein Wunschgewicht auch dauerhaft beizubehalten. Eine Ernährungsumstellung, die gut schmeckt und sich mit dem bisherigen  Familien- und Berufsleben gut vereinbaren lässt.

Lösung

Eine Ernährungsumstellung, die sich ganz individuell an Saschas Alltag orientiert und die Integrierung von 2 höchst effektiven Sporteinheiten pro Woche. Die Erarbeitung eines Planes, der Spaß macht und sich auch dauerhaft umsetzen lässt.

Ergebnis

20 kg Körpergewicht weniger und einen Sixpack-Ansatz.
Sascha konnte sein Ziel erreichen und ein völlig neues Wohlbefinden in seinem Körper entwickeln. Er konnte seinen Körperfettanteil von 25% auf 11,3% reduzieren und damit den Ansatz eines Sixpacks sichtbar werden lassen. Er hat Spaß daran gefunden, gesünder und fitter zu leben. 

„Es ist ein ganz ganz anderes Leben. Ein Leben, das mehr Spaß macht. Das nicht nur mir mehr Spaß macht, sondern auch den Leuten, mit denen ich ganztägig zu tun habe.

MARIO BUSSE
⭐⭐⭐⭐⭐

Problem

Lange Arbeitstage und viele Termine sorgten bei Mario für ein sehr unregelmäßiges Essverhalten, Heißhunger-Attacken und führten zu einer unaufhaltsamen Gewichtszunahme. Der immer größer werdende Bauchumfang und das Unwohlsein im eigenen Körper waren Ansporn, für ein paar Abnehmversuche in der Vergangenheit, die aber nie langfristig Erfolg hatten.

Ziel

Nachhaltig Gewicht verlieren und den Bauch loswerden.
Dabei war es Mario ganz besonders wichtig, eine langfristig funktionierende Lösung zu finden, um einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.

Lösung

Eine Ernährungsumstellung OHNE Verzicht, die sich ganz einfach in Mario’s Alltag integrierte und eine Erhöhung des Aktivitätslevels.

Ergebnis

20 kg weniger Körpergewicht
Mario konnte seinen Körperfettanteil von 30% auf 11% reduzieren und damit seinen Bauch vollständig verschwinden lassen. Er fühlt sich deutlich besser und hat Spaß daran gefunden, gesünder und fitter zu leben.

„Man kommt natürlich bei Leuten besser rüber. Die Attraktivität ist, denk ich mal, ein bisschen gestiegen. Also auch das Selbstbewusstsein. Man kommt selbstbewusster rüber.

RENÈ GEORGI
⭐⭐⭐⭐⭐

Problem

René hat über mehrere Jahre hinweg verschiedene Abnehmversuche gestartet. Dabei unterlag er des Öfteren einem Jo-Jo-Effekt, sodass sein Gewicht immer weiter anstieg.

Ziel

15 kg Körpergewicht verlieren und endlich einen Ausweg aus der Negativspirale finden. Dabei eine praktikable Lösung entwickeln, mit der es möglich ist, sein Wunschgewicht auch dauerhaft beizubehalten.

Lösung

Eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, die gut schmeckt und ohne Verzicht funktioniert. Die Erarbeitung eines Planes, der Spaß macht und sich auch dauerhaft umsetzen lässt.

Ergebnis

15 kg Körpergewicht weniger und mehr Selbstvertrauen.
René konnte sein Ziel erreichen und ein völlig neues Wohlbefinden in seinem Körper entwickeln. Er konnte seinen Körperfettanteil um 7,5% reduzieren und fühlt sich dadurch deutlich attraktiver und auch selbstbewusster. 

„Während der ganzen Zeit habe ich mein Umfeld integriert … die festgestellt haben, dass ich nicht nur mich ein Stück reduziert habe, sondern die festgestellt haben, dass ich anders lebe … Und das ist toll. Von daher muss ich wirklich sagen, mein Leben hat sich in 4 Monaten einmal komplett auf den Kopf gestellt und das absolut zum Positiven.

RENÉ STOLLE
⭐⭐⭐⭐⭐

Problem

Früher konnte René teilweise kleinere Erfolge mit „Hungern“ erreichen.
Diese hatten aber nie langfristig Bestand und mit zunehmenden Alter konnte er damit gar keine Fortschritte mehr erzielen. Aufgrund seines stressigen Berufsalltages als Führungskraft, hatte er außerdem wenig Zeit für Sport.

Ziel

20 kg Körpergewicht verlieren, ein neues Selbstbewusstsein entwickeln und sich endlich wieder wohlfühlen, im eigenen Körper. Besonders wichtig war dabei die Praktikabilität und die Umsetzbarkeit. Das Essen sollte schmecken.

Lösung

Eine zielgerichtete Ernährungsumstellung, die schmeckt und dennoch Erfolg bringt und die Erhöhung des Aktivitätslevels. René bekam einen roten Faden, der sich spielerisch in seinen Alltag integrierte und Ihn zu seiner Wunschfigur geführt hat.

Ergebnis

20 kg Körpergewicht weniger und ein gesünderes Leben.
René konnte sein Ziel erreichen und ein völlig neues Bewusstsein hinsichtlich gesunder Ernährung und Aktivität im Alltag entwickeln. Er hat Spaß daran gefunden, gesünder zu leben und fühlt sich endlich wieder wohl in seinem Körper.

Das sagen unsere Kunden!

 

Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen.

Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:

Unser Standort

Unser Büro befindet sich im Osten Deutschlads, genauer gesagt in Chemnitz.

Von hier aus betreuen wir unsere Kunden komplett digital aus ganz Deutschland. 

Das Büro befindet sich im Herzen der Stadt und ermöglicht somit die besten Bedingungen für weiteres Wachstum. 

Büro Sebastian Steude

Vereinbare einen Termin. Analysiere deine Situation.
Folge dem Plan. Erreiche deine WUNSCHFIGUR.

Der schwerste Schritt ist  der erste!
Deshalb wage ihn jetzt.

Vereinbare einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Hierbei sprechen wir über deinen Ist-Zustand und deine Ziele. Danach erarbeiten wir einen genauen Erfolgsplan, der dich deine Wunschfigur erreichen lässt.

Vielen Leuten fällt es aufgrund eines stressigen Alltags schwer, dauerhaft den Fokus für Gesundheit und Fitness aufrecht zu erhalten.
Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, gesundheitliche Beschwerden und ein hohes Stresslevel sind oftmals die Folgen.

Doch das muss nicht sein! 
Vereinbare jetzt einen kostenlosen Beratungstermin und ich zeige dir deinen persönlichen Ausweg auf.

 

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